RETINOL: QUÉ ES, BENEFICIOS Y CÓMO USARLO PARA UNA PIEL MÁS JOVEN Y UNIFORME
El retinol es uno de los ingredientes más estudiados y recomendados por dermatólogos para mejorar el envejecimiento cutáneo, la textura y las imperfecciones. Sin embargo, muchas personas no saben cómo empezar a usarlo ni qué concentración es adecuada según su tipo de piel. En esta guía básica encontrarás qué es el retinol, cómo actúa, qué beneficios ofrece, quién puede usarlo y cuántas veces aplicarlo para aprovechar su potencial sin irritaciones.
Además, te mostramos productos de alta eficacia y tolerancia como los tratamientos con retinol de SVR, formulados para resultados visibles sin comprometer la salud de la piel.
¿Qué es el retinol?
El retinol es una forma activa de la vitamina A, considerada el “ingrediente de oro” en dermatología para combatir signos de la edad y mejorar la calidad de la piel. Funciona estimulando la renovación celular, favoreciendo la producción de colágeno y mejorando la textura, el tono desigual y las imperfecciones.
Diversos estudios avalan su eficacia para reducir arrugas, manchas y poros dilatados, así como para tratar el acné leve a moderado.
¿Cuánta cantidad de retinol se necesita?
La tolerancia al retinol varía según la piel. La mayoría de los dermatólogos recomienda empezar con concentraciones bajas e ir aumentando a medida que la piel se acostumbra.
Hoy en día, la concentración de retinol en cosméticos está regulada en la Unión Europea1. Según la nueva legislación, a partir del 1 de noviembre de 2025 no se podrán comercializar productos que superen el 0,3 % de retinol.
Por este motivo, la mayoría de las fórmulas dermatológicas eficaces y seguras ya se sitúan en este rango. Un 0,3 % de retinol es actualmente el estándar recomendado para obtener resultados visibles como mejora de arrugas, manchas y textura manteniendo una buena tolerancia cutánea. Es una concentración adecuada tanto para quienes se inician como para usuarios experimentados, siempre que se introduzca de manera progresiva.
En SVR ofrecemos opciones que se ajustan a esta normativa y se adaptan a distintos niveles de tolerancia:
Ampoule A Lift
Serum Retinol con 0,3 % de retinol puro y vitamina B3, ideal para iniciarse y mejorar arrugas.
[A] Ampoule Lift
Sebiaclear Serum
Formulado para pieles adultas con tendencia acneica, combina un “retinol-like” con otros ingredientes para tratar imperfecciones y arrugas.
Sérum
Beneficios del retinol para la piel
Los beneficios más respaldados del retinol incluyen:
Reducción de arrugas y líneas de expresión: estimula la síntesis de colágeno y elastina.
Mejora de la textura y el tono: acelera la renovación celular, ayudando a suavizar la piel y reducir manchas.
Prevención del envejecimiento: protege frente al daño ambiental cuando se combina con antioxidantes y protector solar.
Control del acné y poros obstruidos: regula la queratinización y reduce la formación de comedones3
Los productos de SVR combinan retinol con ingredientes calmantes como la niacinamida y el ácido hialurónico, reduciendo el riesgo de irritación y potenciando la eficacia.
¿Quién puede usar retinol?
El retinol es un ingrediente recomendado para la mayoría de adultos que desean mejorar la calidad de su piel, ya sea para tratar signos de envejecimiento o imperfecciones. Dermatológicamente, está especialmente indicado para:
Personas que buscan prevenir o tratar arrugas y líneas de expresión, ya que estimula la producción de colágeno y
mejora la elasticidad cutánea.
Quienes tienen manchas, tono desigual o textura irregular, ya que favorece la renovación celular y unifica la superficie de la piel.
Pieles con tendencia acneica o con poros dilatados, porque ayuda a regular la queratinización y mantener los poros limpios.
Personas que empiezan a notar pérdida de luminosidad o firmeza, incluso en pieles jóvenes que buscan un cuidado preventivo.
¿Cuántas veces aplicarlo según tu tipo de piel?
La frecuencia ideal para aplicar retinol no es igual para todo el mundo y depende principalmente de la tolerancia de tu piel y de si ya has usado este ingrediente antes. Es fundamental empezar poco a poco para que la piel pueda adaptarse y minimizar posibles efectos secundarios como rojeces, descamación o sensación de tirantez. Durante las primeras semanas, la prioridad no es usarlo a diario, sino acostumbrar la barrera cutánea y observar la reacción de la piel.
Piel sensible o principiante: 1-2 noches por semana durante el primer mes.
Piel normal o mixta: aumentar a 3-4 noches por semana si no hay irritación.
Piel acostumbrada: uso nocturno diario posible si no hay signos de descamación excesiva.
Para maximizar sus beneficios, es recomendable acompañarlo siempre de una crema hidratante reparadora tras su aplicación y de un protector solar SPF 50+ cada mañana, manteniendo la piel cómoda y protegida mientras se disfruta de los resultados.
¿Cómo integrar el retinol en tu rutina?
El retinol se recomienda exclusivamente por la noche, ya que es un ingrediente fotosensible: la luz solar puede degradarlo y disminuir su eficacia, además de aumentar la sensibilidad de la piel frente a los rayos UV. Por eso, es clave reservarlo para la rutina nocturna y proteger la piel cada mañana con un protector solar de amplio espectro SPF 50+ para mantener los resultados y evitar irritaciones.
En la rutina de noche, el orden ideal es empezar con un aceite limpiador como primer paso de la doble limpieza, seguido de un gel limpiador suave que retire completamente las impurezas y, si es el caso, el maquillaje. Con la piel limpia y seca, se aplica el retinol, asegurándote de que no haya humedad para minimizar el riesgo de irritación. Por último, completa la rutina con una crema antiedad o reparadora que ayude a mantener la piel confortable y minimizar la posible irritación. Si tu piel es muy sensible, puedes probar la técnica sándwich: aplicar una capa fina de hidratante antes y después del retinol para suavizar su efecto.
European Commission. (2024, April 8). Commission Regulation (EU) 2024/996 amending Annex III to Regulation (EC) No 1223/2009 of the European Parliament and of the Council on cosmetic products with regard to the use of vitamin A (retinol, retinyl acetate, retinyl palmitate). Official Journal of the European Union, L, 2024/996.
Scientific Committee on Consumer Safety (SCCS). (2023). Revision of the scientific opinion on Vitamin A (Retinol, Retinyl Acetate, Retinyl Palmitate) in cosmetic products (SCCS/1576/16 – revision 2023). European Commission.
Draelos, Z. D. (2018). The use of topical retinoids in the treatment of acne vulgaris. Journal of the American Academy of Dermatology, 79 (3), S35–S42.
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