Cómo prevenir el envejecimiento precoz de la piel: conoce los mejores hábitos para retrasar la aparición de arrugas

¿Qué es el envejecimiento prematuro de la piel?

El envejecimiento de la piel es un proceso natural que no vamos a poder evitar; pero en nuestras manos está demorar la aparición de sus síntomas. Unos buenos (y saludables) hábitos pueden ayudar a retrasar la aparición de arrugas, manchas y a suavizar las líneas de expresión. Y si a eso le sumamos el uso de productos diseñados para pieles maduras, se pueden ganar más batallas al paso del tiempo.

Cuándo comienzan los primeros signos de envejecimiento de la piel

Se dice que los 25-30 años marcan la diferencia. A partir de esa edad, la piel empieza a mostrar los primeros signos de envejecimiento. Se trata de un proceso biológico y natural. En muchas ocasiones, este envejecimiento precoz viene determinado por la propia genética, pero en otras, se puede actuar e intentar ganar algo de tiempo al paso de los años. No se va a evitar la aparición de arrugas y marcas de expresión, eso seguro. Pero sí, con buenos hábitos y productos específicos, se puede prorrogar su llegada. 

Cuáles son los síntomas y los signos

Los síntomas de la edad están relacionados con la disminución hormonal que es habitual a partir de los 30 años. Estos cambios afectan a la producción de colágeno y elastina, que son los responsables de que la piel luzca firme, elástica y luminosa. Pero no es la única causa. El daño que ocasionan en la dermis los rayos UV o la contaminación provoca que la piel sufra un proceso de envejecimiento mucho más rápido.

Pero ¿cuáles son los signos visibles de un envejecimiento prematuro? Las líneas de expresión y las arrugas que se van formando en el rostro. Y, a su vez, las manchas de edad, también llamadas hiperpigmentaciones. Además, con los años, la piel se vuelve más áspera y sensible, perdiendo gran parte de su vitalidad.

Los mejores tips y trucos para evitar el envejecimiento precoz de la piel

Isabel Cardona
Isabel Cardona, experta en dermofarmacia y farmacéutica titular en la farmacia Nàutic de Alicante, nos dice lo siguiente: “Para prevenir los signos de la edad es importante empezar desde jóvenes a cuidar nuestra piel con un tratamiento adaptado a nuestras necesidades. Tanto si lo hemos hecho como si nos hemos descuidado, considero que hay dos pasos que son fundamentales: una higiene adecuada y utilizar protección solar a diario. La constancia será la clave para que nuestra piel envejezca correctamente. Si no se sabe por dónde empezar, siempre recomiendo ponerse en manos de un profesional para conseguir una buena rutina”. 

Así que, siguiendo la recomendación de una experta, es fundamental ser constantes con buenos hábitos adaptados a nuestras necesidades en el día a día. Esto nos ayudará a frenar el envejecimiento precoz de la piel e, incluso, puede ayudar a reparar los daños ocasionados.

Una buena limpieza del rostro

Paso sencillo y fácil que no debemos olvidar en ninguna rutina día y noche. Al igual que no solamente nos duchamos con agua, el rostro también necesita de productos específicos para una buena limpieza. Por la mañana lo ideal es tener un producto de base acuosa y tenerlo en la ducha. Por la noche podríamos introducirnos en la doble limpieza, para una limpieza en profundidad de los filtros solares, contaminación, exceso de sebo y maquillaje si fuera el caso.

Proteger la piel del sol

Sin duda este debería ser el primer cosmético que deberíamos empezar a utilizar desde pequeños los 365 días del año. Los rayos ultravioleta son uno de los principales “culpables” de la aparición temprana de manchas y arrugas en el rostro. Así, que durante todo el año (y no solo en verano), hay que usar productos con protección solar. Actualmente existe multitud de formatos y texturas que se adaptan a los gustos más exigentes, por lo que aquí busca tu protección ideal y no olvides usarla cada mañana con generosidad. Es la mejor inversión en productos antiedad que puedes hacer.

Cuidar la piel a diario

Mima cada día tu piel con un extra de hidratación para fortalecer tu barrera cutánea.

Hidratar el organismo

Además de hidratarse por fuera, es vital hacerlo por dentro. ¿Cómo? Bebiendo la suficiente cantidad de agua al día.

Dormir

Descansar y dormir las horas necesarias mejora el aspecto de la piel, además de fortalecer el sistema inmunitario y aumentar el buen ánimo.

Cuidar la alimentación

Una vez más hay que recordar aquello de “somos lo que comemos”. Una dieta saludable se basa en productos frescos: frutas y verduras de temporada, frutos secos y proteínas de calidad. El poder de la dieta mediterránea ayuda a conseguir un rostro joven y luminoso.

Realizar ejercicio

Las ventajas y beneficios de la práctica regular de actividades físicas son muchas. Una de ellas es, sin duda, evitar aparentar más años de los que se tienen.

No fumar

El tabaco, al igual que otras sustancias tóxicas, aumenta los radicales dañinos para la piel. Esto se traduce en más arrugas, por ejemplo, en el contorno de los labios.

¿Piel envejecida? Estos productos y tratamientos son para ti

Para frenar los signos de la edad, o cómo mínimo suavizarlos, es indispensable contar con una buena rutina de cuidados faciales. No pueden faltar productos regeneradores ni cremas formuladas con ácido hialurónico. Todos estos tratamientos ayudan a que, día tras día, la piel luzca más uniforme y radiante, al mismo tiempo que corrigen los principales síntomas de la edad.

La prevención pasa por evitar cuanto antes los desencadenantes del envejecimiento. Dos de estos factores son los rayos ultravioleta y la contaminación. Por lo tanto, hay que buscar cremas y tratamientos enfocados a ellos. El sérum SPF30 Ampoule Protect corrige los signos naturales de la edad y, a su vez, protege frente a estos dos factores claves en el envejecimiento acelerado de la piel. Este sérum, gracias a su combinación de antioxidantes y filtros de protección solar, crea un escudo protector en la superficie de la piel que se lo pondrá muy difícil a las arrugas y las manchas ,perfecto para el día a día en ciudad.

Tampoco deben faltar en un buen ritual de belleza, productos que hidraten la piel durante todo el día y promuevan la regeneración celular. Aquí, el gel HYALU Biotic es una buena opción para calmar la tirantez y prevenir la deshidratación. Además, minimiza las líneas de expresión. La piel se verá mucho más saludable, y todo por la combinación de 3 activos esenciales: Vitamina C, probióticos y ácido hialurónico. Calma la piel, la hidrata y la rellena.

Pero no solo sirve esforzarse en la rutina de la mañana. Las noches también son una ocasión única para escoger productos que ayuden a contrarrestar los efectos del reloj biológico. En esta línea, Densitium Baume Nuit ofrece una corrección dermatológica de 360° para una acción más efectiva contra todos los signos del envejecimiento: sequedad, arrugas, flacidez, falta de luminosidad y textura desigual. Y todo gracias a la eficacia del ácido hialurónico ultra fragmentado y del Bio-calcio, dos activos únicos para repulpar y redensificar la piel.

Finalmente, dedica al menos 1 día a la semana para una rutina de cabina desde la comodidad de tu casa con Microgommage A Lift, un exfoliante que esconde muchos secretos. Gracias a su concentración en retinol, aceite de rosa mosqueta y sus partículas exfoliantes de de cuarzo y arena volcánica ¡Renovará la piel de manera espectacular! Esta mascarilla exfoliante refina la piel y mejora su calidad, por eso lucirá mucho más joven.

 

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